Übergewicht und Festtstoffwechselstörungen

Übergewicht

Wegen Überernährung durch kalorienreiches Essen und Bewegungsmangel kommt es immer häufiger zu Übergewicht. 

Dadurch steigt  das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. 

Bewegungsmangel ist hierbei ein sehr ernstes Problem.

Frühzeitiger Verschleiß durch  Überbelastung, Bluthochdruck und Diabetes sind weitere Folgen. Grundstäzlich leidet auch die  Zeugungsfähigkeit unter Übergewicht.

Fettstoffwechselstörung

Blutfette (z.B Cholesterin) sind nicht wasserlöslich, daher werden sie in der Regel durch Fett-Eiweißverbindungen durch das Blut transportiert. 

Der erhöhte Wert im Blut ensteht durch:

- vermehrte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und 

- seltene Aufnahme von Ballaststoffen. 

Befindet sich der Wert über 200 mg/dl, besteht das erhöhte Risiko, an einer Arteriosklerose zu erkranken. 

Anzeichen für einen zu hohen Cholesterinspeigel im Blut sind etwa hellgelbe Platten im Bereich der Augenlider.

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Faszientraining

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Für 2013

Für 2013 und darüberhinaus gilt:


Wer sich besser besser und effizienter bewegt, hat in der Regel eine höhrere Lebensqualität und bessere Trainingseffekte.

Er / Sie verbrennt mehr Fett und vieles fällt leichter.

Rosten Sie nicht ein. Steigern Sie Ihre Bewegungsfähigkeit.

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Ein gesundes und glückliches Neues Jahr 2013!!

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=iZHwMVhJ81g

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