Faszientraining und Foam-Rolling / 08.07.2017

Seminar mit Jörg Linder 

Rollen Sie Schmerzen einfach weg 

Wo:            Seminarraum LAUFWELT Rastatt
Was:          Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       3 Stunden
Beginn:      10:00 Uhr
Kosten:     30 € pro Person
Start:         Samstag, 8. Juli 2017
 
Infos:

http://laufwelt.de/faszien-training-joerg-linder/

Anmeldung:  info@laufwelt.de 

 
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The classical ones

                   Bild    :  Jörg Linder
 
 
Do the classical ones.....

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Rastatt

              Bild    :  Jörg Linder
 
 
Rastatt / Schloss Favorite



 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Ergometertraining

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Forest-Running / Baden-Baden

                Bild    :  Jörg Linder
 
 
Forest-Running / Baden-Baden

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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GLÜCK

Glück ist wie ein Schmetterling. Will man es einfangen, so entwischt es einem immer wieder. Doch wenn du geduldig abwartest, lässt es sich vielleicht von selbst auf deiner Hand nieder.  

(Nathaniel Hawthorne)

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Mobility-Run:
- Firmenfitness - Gesundheitstraining - Gesundheitsförderung
Auch in Ihrer Firma und für Ihr Unternehmen
Infos:
 
http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

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