Medizinische Fitness

Buchempfehlung:

Medizinische Fitness

Das Reha-Manual für Therapie, Fitness und Leistungssport

• von Jens Freese
• ISBN 3-00-008699-4
• Hardcover, ca. 200 Bilder und Abbildungen, 30 Tabellen.
• Euro 24,90

"Dieses Buch ist ein Muß für jeden Trainer! Ein Werk, das die praktische Trainingsarbeit nach Verletzungen in den Vordergrund rückt. Dem Autor, selbst ehemaliger Leistungssportler und erfahrener Trainingstherapeut, gelingt es in interessanter und vor allem verständlicher Weise eine Brücke zwischen Therapie, Fitness und Leistungssport zu bauen. Prävention und Rehabilitation auf dem neuesten Stand!

(Wolfgang Steiert, ehemaliger Bundestrainer der deutschen Skisprung-Nationalmannschaft)"

Quelle: http://www.trainer-akademie.com/verlag/buchprogramm/medizinische-fitness/medizinische-fitness/ 

Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
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Muskeln und Fett

Fettzellen können sich nicht in Muskulatur umwandenln. 

Muskulatur kann sich nicht in Fett umwandeln. 

Dass sich das eine in das andere umwandelt, ist ein Mythos.



 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Das Abwechseln von Spannung und Lösung

Wenn Sie geübt sind, können Sie auch im Arbeitsalltag immer wieder durch Kurzentspannung in den Alpha-Zustand gelangen......

Atem ist in jedem Moment zugängliche Rhythmuserfharung.

Das Abwechseln von Spannung und Lösung - Sinnbild vieler körperlicher und mentaler Vorgänge - ,von Aufnehmen und Hingeben wird im Atemgeschehen erfahrbar.

Wer Atem hat, hat Energie.". 

(Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke 2013 - S. 64 und S. 68)


 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Jörg Linder - Gesundheit / Training / Wissenschaft: Neues Band im Knie entdeckt......

Jörg Linder - Gesundheit / Training / Wissenschaft: Neues Band im Knie entdeckt......: .........bzw. ein Band, dass in 97 Prozent aller menschlichen Knie vorhanden ist, wurde beschrieben und hat einen Namen erhalten. Für  Pat...

Personal Training zu Hause und Aqua-Jogging

Personal Training zu Hause und Aqua-Jogging bei ""Die Gschwends - Fitness im Alter" - Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen - unter anderem mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden (Autor dieses Blogs).


Jörg Linder /  www.aktiv-training.de