Das Abwechseln von Spannung und Lösung

Wenn Sie geübt sind, können Sie auch im Arbeitsalltag immer wieder durch Kurzentspannung in den Alpha-Zustand gelangen......

Atem ist in jedem Moment zugängliche Rhythmuserfharung.

Das Abwechseln von Spannung und Lösung - Sinnbild vieler körperlicher und mentaler Vorgänge - ,von Aufnehmen und Hingeben wird im Atemgeschehen erfahrbar.

Wer Atem hat, hat Energie.". 

(Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke 2013 - S. 64 und S. 68)


 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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